החלטתם להפסיק לעשן? כך תתמודדו עם השיעול והליחה

שיעול וליחה

ההחלטה להפסיק לעשן היא החלטה בעלת אספקט בריאותי משמעותי. למעשה, הפסקת עישון היא לא החלטה פשוטה ליישום, ועדות לכך אפשר למצוא במחקרים שמצאו כי מעל ל 70% מהמעשנים מעוניינים להפסיק לעשן, אולם בפועל אלו שמצליחים להתמיד ולהפסיק הם רק 3%. הסיבות לכך רבות – החל מתלות פסיכולוגית בסיגריה ועד לתופעות לוואי שנקראות תסמיני גמילה ואשר […]